Apple — одна з найуспішніших компаній у світі. Звичайно, фундамент цього успіху заклав вже легендарний Стів Джобс, але не варто ігнорувати заслуги нинішнього генерального директора технологічного гіганту — Тіма Кука. Ось декілька секретів його продуктивності.

1. Ранній підйом.

Керівник Apple прокидається о 4 ранку. Він снідає, а потім відповідає на електронні листи.

2. Тренування.

Тренування Тіма Кука починається о 5 ранку і триває близько години. Він запевняє, що спорт корисний не тільки для тіла, але і для свіжості розуму.

3. 8 000 кроків до обіду.

Генеральний директор Apple досить багато ходить пішки. До 12 години дня він встигає зробити близько 8 тисяч кроків.

4. Корисний сніданок.

Улюблений сніданок Кука складається з омлету, несолодких злакових пластівців і мигдалевого молока. До речі, він ніколи не пропускає ранковий прийом їжі.

5. Багато сну.

Тім лягає спати о 21. Він впевнений, що продуктивність людини залежить від кількості сну.

6. Активний відпочинок.

Кук працює по 12 годин на день, але вихідні він повністю присвячує активному відпочинку. Глава Apple багато катається на велосипеді, бігає, ходить в гірські походи або ж просто гуляє по місту.

З інтернет-ресурсу #rabota.ua  #Business Week